A garotada da academia arrasa!

Aulas de Pilates

"Se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força é um jovem" (Joseph Pilates)

O pilates é um método de condicionamento físico completo que trabalha o corpo e a mente.

Movimentos controlados pela mente;

Flexibilidade;

postura e equilíbrio;

concentração;

movimentos coordenados;

tonifica os músculos;

Melhora o estresse do dia-a-dia;

Abdome forte = adeus dores na coluna;

movimentos coordenados com a respiração;

força;

precisão nos movimentos;

movimentos harmoniosos;

alinhamento corporal para execução do movimento.

Faça Pilates ANTES que você precise!!!

Fisioterapeuta Hellen - Tel: 8629-8760

Aula temática de Hidroginástica (sertanejo)

Toda última aula do mês a turma de hidro da manhã tem uma aula temática. No mês de agosto o tema foi anos 60, 70 e 80 e o professor Junior arrasou com sua peruca black power. Neste mês o tema escolhido foi música sertaneja...

O professor Junior estava inspirado e agitou a galera!

Momento de confraternização, vocês capricharam hein pessoal! Hunnn delícia!

Não poderíamos deixar de filmar!!!

Pessoal se não conseguirem pegar as fotos pelo blog me deixe o e-mail que eu as mando.

Hellen