Aulas de Pilates

"Se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força é um jovem" (Joseph Pilates)

O pilates é um método de condicionamento físico completo que trabalha o corpo e a mente.

Movimentos controlados pela mente;

Flexibilidade;

postura e equilíbrio;

concentração;

movimentos coordenados;

tonifica os músculos;

Melhora o estresse do dia-a-dia;

Abdome forte = adeus dores na coluna;

movimentos coordenados com a respiração;

força;

precisão nos movimentos;

movimentos harmoniosos;

alinhamento corporal para execução do movimento.

Faça Pilates ANTES que você precise!!!

Fisioterapeuta Hellen - Tel: 8629-8760